فیلم و کتاب و مطالبی که یه روزی بخونم ایشالا

کتاب بلی یا نه اسپنسر جانسون

گفتگو با شهرداد روحانی  ، رهبر ارکستر سمفونیک تهران – دو صفحه – روزنامه ی شرق 13 خرداد 1

 توصیه کردم کتاب ِ بازیچیه ی  دست دیگران نشوید اثر   ژاک ریگارد را بخوانید . . . در آن کتاب توصیه های زیادی می شود که ما چگونه با یک – نه – میتوانیم زندگی مان را از این رو به آن رو کنیم و همین طور به ما یاد می دهد که چگونه و با چه جملاتی با – کنترل چی – های اطرافمان برخورد کنیم و آقای ریگارد ناخود آگاه مخاطب خود را یک کنترل چی هم میکند !!! 

www.ted.com/talks/jim_al_khalili_how_quantum_biology_might_explain_life_s_biggest_questions?language=en

quantom life ted talk

فیلم a star is born

ایتالیا – اتریش — آدم ها را می توان به دو دسته تقسیم کرد، آن هایی که ایتالیا را دیده اند و آن هایی که ایتالیا را ندیده اند.

شهرت مویز از سال 2004 با انتشار «میوه خارجی» آغاز شد که جایزه بهترین رمان عاشقانه را برای او به ارمغان آورد. او اما در سال 2011 با رمان «آخرین نامه عاشقت» توانست بار دیگر به این جایزه دست پیدا کند.

اما مویز شهرت‌اش در ایران را مدیون سه اثر «من پیش از تو»، «من پس از تو» و «دختری که رهایش کردی» است. آثاری عاشقانه با قلمی دلنشین که مخاطب را آنچنان با خود همراه می‌کند که گویی در دنیای دیگر

کتاب 6 pillars of self esteem Nathaniel Branden

هنر خوب زیستن همان نویسنده هنر شفاف اندیشیدن

استیو تولتز نویسنده استرالیایی اولین  جز از کل

نکات مطالعه

حذف برگشت برای جلوگیری از برگشت باید از همان اول تمرکز داشت

* از افکار مصیبت‌بار دوری‌کنید.به‌جای اینکه به خود بگویید “من هیچ‌وقت به‌اندازه کافی برای امتحانم وقت نمی‌گذارم” این جمله را در ذهن خود تکرار کنید که “شاید من کمی دیر شروع به مطالعه کرده‌ام اما بالاخره می‌خواهم الآن شروع کنم و در امتحان موفق شوم”.

* از افکار کمالگرایانه اجتناب کنید.به‌جای افکاری مثل‌اینکه “من همیشه خراب می‌کنم”، باورهایی ازاین‌دست در خود ایجاد کنید که “شاید من این بار خوب نبودم، اما چگونه می‌توانم دفعه بعد بهتر باشم؟”

مطالعه مؤثر به معنای هوشمندانه مطالعه کردن است نه زیاد مطالعه کردن!

جگر تخم مرغ بادام زمینی هوش

آجیل تندخوانی

بهترین زمان مرور

1. ۱ساعت بعد

2. ۲۴ ساعت بعد

3. ۷ روز بعد

4. ۳۰ روز بعد 

5. سه ماه بعد

نکات عکاسی که یاد گرفتم

سرعت شاتر کمتر عکسای فریزتر و یهویی 

سرعت شاتر بیشتر نور بیشتر 

چیزهایی که از وودی یاد گرفتم

قانون پارکینسون = اگر پایان کاری رو مشخص نکنی کاره همینجور کش میاد

کسانی که اعتقاد دارن باید مشکلات باشه که آدم یاد خدا باشه همون بهتر که سرشون بیاد وگرنه چرا نباید یاد خدا توی خوشی و راحتی باشه؟

Elon Musk

تیلور خانم میگه وقتی برای یه چیزی هر روز تلاش میکنی ولی انتظاری نداری و یه روز میبینی که به دستش آوردی, هر روزی که از خواب بیدار میشی مثل اینه که داری یه رویا رو زندگی میکنی. (نقل به مضمون) حتما همه تیلور خانم رو با اون صورت متعجبش دیدن. 

س برای کسب درآمد بیشتر نباید تقلا کرد بلکه باید روش زندگی رو عوض کرد.

نکته: کلی ماهی توی این دریای بزرگ هست آدم نباید به چیزی که نمیخواد راضی بشه. من همکارم رو واقعا دوست نداشتم اما باهاش ازدواج کردم. اشتباه کردم! دیگه نمیکنم :)

 آخه جوونی که چشمش به پول داشته یا نداشته باباشه یا فکر اینه که چرا شرایطش یه جور بهتری نیست کجا میتونه فردا توی زندگیش موفق بشه؟ قبول دارم که شرایط ایران خیلی سخت و برای بعضی ها واقعا ناجوانمردانه سخته اما کسی که چیزی رو واقعا بخواد و براش تلاش کنه راهش رو هم پیدا میکنه

از چیزایی که میخوای داشته باشی. چی دوست داری داشته باشی؟ بعد ببین چه کارهایی باید کنی که شانس رسیدن بهشون رو زیاد کنی. اگر نمیدونی چکار باید کنی شاید باید بیشتر کتاب بخونی

یانی کلی انرژی داشت. اصلا انگار 20 سالش بود.

این از امیر مهرانی:

معمولا ما کیفیت رابطه‌مان را براساس احساسی که نسبت به دیگری داریم می‌سنجیم. گفتگوهایی که بین ما جاری است٬ کارهایی که برای یکدیگر انجام می‌دهیم و  اینکه چقدر با آن طرف دیگر رابطه موثر٬ آرام و بدون چالش پیش می‌رود. در تجربه‌ی تمام لحظات رابطه٬ احساسی که تجربه می‌کنیم آن احساسی نیست که نسب به طرف دیگر داریم بلکه احساس مهم‌تر و تعیین‌کننده‌تر آن چیزی است که نسبت به خودمان داریم.

در واقع کیفیت رابطه وابسته به کیفیت احساس ما به خودمان در آن رابطه است.

google superbull and paris love 2010

سه نکته شهاب اناری

۱- نقطه طلایی شغلیتونو پیدا کنین

کجاست که توانمندی ها علایق و نیاز بازار به هم می رسه

در ۲۰ تا ۳۰ سالگی خیلی گیر ندین همه شونو تست کنین

۲- تو این سن خودتونو با دیگران مقایسه نکنید

۳- صبور باشید عجله نکنید

--------------

از دکتر شاهین فرهنگ:

روزه کلامی نمی توانم نمی شود نمی گذارند ممنوع

می توانم می شود می گذارند

--------------

change is good change is great for us